Cuiabá, 06 de Maio de 2025

RECEITAS Segunda-feira, 05 de Maio de 2025, 11:03 - A | A

Segunda-feira, 05 de Maio de 2025, 11h:03 - A | A

saudável

Papa de aveia sem leite

Leve, saudável e reconfortante, essa papa de aveia é feita sem leite, usando água ou bebida vegetal

Receitinhas

Ingredientes
1/2 xícara de aveia em flocos
1 xícara de água (ou bebida vegetal de sua preferência)
1 colher de chá de mel ou adoçante de sua escolha (opcional)
1/2 colher de chá de canela em pó (opcional)
Frutas frescas (banana, maçã, morango) ou castanhas (opcional para servir)

Modo de preparo
Em uma panela média, adicione a aveia e a água (ou bebida vegetal).
Cozinhe em fogo baixo, mexendo constantemente até que a mistura comece a engrossar e a aveia esteja macia (aproximadamente 5 a 7 minutos).
Se desejar, adicione mel ou adoçante e canela durante o cozimento para dar mais sabor.
Quando a papa atingir a consistência cremosa, retire do fogo.
Sirva em uma tigela e adicione suas frutas ou castanhas favoritas por cima para um toque extra de sabor e crocância.

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